3 maneras de tomar agua y desintoxicar el cuerpo
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Elimina todo lo malo de este año, todos sabemos que lo recomendable es beber por lo menos 2 litros de agua durante el día, aunque en ocasiones resulta una tarea difícil porque a que muchas personas no les gusta que el agua no tenga un poco de sabor.
Agua de sandía
Agua de sandía:
La sandía no sólo es una fruta que nos refresca, también contiene una gran cantidad de antioxidantes que ayudan al buen funcionamiento del corazón, a bajar de peso y a tener una mejor visión.
Ingredientes:
1/2 galón de agua fría
5-7 hojas de menta
3 tazas de sandía picada
Mezcla todos los ingredientes y colócalos en el refrigerador, después deja que se enfríen de 1 a 2 horas antes de servir. Luego de 24 horas desecha la fruta cuando empiece a tener un sabor amargo. Esta agua está destinada a beber sin tener que comer la fruta, así podrás beber los 8 vasos recomendados al día.
Agua de chía:
Esta agua es famosa por ayudarnos a bajar de peso después de hacernos ejercicio y es que es cierto también nos ayuda a desintoxicar y sacar todo lo malo de nuestro cuerpo. Así que si nunca la has probado ¡Hazlo ahora después de hacer ejercicio!
Ingredientes:
1 cucharada de semillas de chía
1/2 galón de agua
1/4 cucharada de miel para endulzar
Mezcla todos los ingredientes y agita el recipiente en donde está el contenido. Deja reposar la mezcla durante 10 minutos, agrega jugo de limón, hielos y comienza a beber.
Agua de manzana, menta y limón
Las manzanas ayudan a tu piel y la menta con limón agilizarán el proceso de digestión.
Ingredientes:
1 a 2 litros de agua
1 limón
5 fresas en rodajas
Un puñado de hojas de menta fresca
1 cucharada de canela
Hielo
Sólo tienes que mezclar todos los ingredientes con el agua y después colocarlos en el refrigerador.
Como puedes ver son muy fáciles de hacer y cuentan con delicioso sabor. ¡Pruébalas hoy mismo y ve los resultados!
¡Que lo disfrutes!
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