¡Salta la cuerda!

¡Salta la cuerda!

Llénate de beneficios con solo saltar la cuerda, saltar la cuerda es un ejercicio súper completo, ¿sabías que 10 minutos saltando equivalen a 30 minutos corriendo?  Conoce más beneficios y aprovecha esta oportunidad para hacer este reto. ¿Te animas?

Además, saltar la cuerda quema aproximadamente 10 calorías por minuto, es una actividad excelente para eliminar el estrés y fortalecer tus músculos.

¡Conoce sus beneficios!

  • Quema más calorías, hasta 300 por una sesión de 30 minutos.
  • Tonifica tu cuerpo, además de trabajar todo tu cuerpo se fortalece.
  • Favorece la concentración.
  • Más resistencia muscular.
  • Mejora la condición física.
  • Más potencia en las piernas.
  • Es un ejercicio muy práctico, puedes realizarlo en donde sea, solo necesitas cargar con tu cuerda y listo.
  • Trabajas todo tu cuerpo en un solo ejercicio.
  • Puedes incluir diferentes técnicas para hacerlo más dinámico.
  • Es un excelente ejercicio para empezar a calentar los músculos, utilízalo como calentamiento.

¡Realiza este reto, verás cambios increíbles!

  • Día 1: 100 saltos
  • DÍA 2: 200 saltos.
  • Día 3: 300 saltos.
  • Día 4: 400 saltos.
  • Día 5: 500 saltos.
  • Día 6: 600 saltos.
  • Día 7: 700 saltos.

¡Evita lesiones en tus tobillos y pies, mejora la densidad de tus huesos y quema muchas calorías!
Mejora tu apariencia con este sencillo ejercicio y Meso 10.

¡Si lo puedes soñar, lo puedes lograr!

Compartir este artículo

No hay comentarios

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Start typing and press Enter to search

Shopping Cart

No hay productos en el carrito.

error: El contenido esta protegido